Netizeniacom – Mudah melupakan mantan kekasih jika tidak memiliki banyak kenangan indah bersamanya. Namun, bagaimana jika mantan tersebut adalah yang terindah? Jangan khawatir, berikut adalah cara melupakan mantan terindah.
Menurut KBBI, mantan Merujuk pada sesuatu yang pernah dimiliki di masa lalu beserta kenangannya, tetapi kini sudah bukan milik kita lagi. Oleh karena itu, seperti barang bekas, setelah hubungan berakhir, seharusnya hal tersebut tidak lagi memiliki peran atau manfaat.
Oleh karena itu, sebaiknya dulu jangan berpikir lagi, terutama jika hal tersebut menghalangi. Jangan khawatir jika Anda kesulitan melupakannya, baca artikel ini sampai selesai.
Baca Juga: https://netizenia.com/netilife/12-tanda-pasangan-redflag/
Cara Melupakan Mantan
Mengutip buku Dari Jomblo Ampe Putus karya Kornelius Sabat, di bawah ini tips melupakan mantan kekasih.
1. Hal yang Lalu Biarlah Berlalu
Netizenia perlu menyadari bahwa putus hubungan dengan kekasih merupakan hal yang normal dialami banyak pasangan di seluruh dunia, jadi jangan takut mengakui perasaan mu, dan jangan pernah menyalahkan dirimu atas kegagalan hubungan.
Memang tidak akan mudah melupakan mantan, apalagi bila mantan terindah, kuncinya ada pada pola pikir mu, menerima apa yang terjadi, dan membiarkan hal yang sudah dilalui menjadi masa lalu pantas untuk dilewatkan, serta pelajaran untuk menjadi pribadi lebih baik kedepannya.
2. Cari Kesibukan yang Positif
Mengingat mantan itu soal pikiran, maka solusinya adalah mengelola dan mengatur pikiran netizenia, cobalah cari kesibukan-kesibukan yang membuat otak tidak mempunyai celah untuk mengingat kenangan bersama mantan.
Selanjutnya, tips melupakan mantan menurut profseor Psikologis di Harvard University bernama Daniel M. Wegner dalam buku berjudul Hal-hal yang Harus Dilakukan Wanita sebelum Umur 30 Tahun karya Bella Nuriyanti.
3. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Langkah awal untuk melupakan mantan pacar adalah dengan menghentikan perasaan menyalahkan diri sendiri atas kegagalan dalam hubungan. Sebuah riset dari Waller (2007) menyimpulkan bahwa rasa bersalah hanya membuat anda merasa tidak berharga.
Perasaan bersalah ini justru akan menghambat netizen untuk fokus melihat masa depan. Ingat, dalam berakhirnya hubungan, kesalahan ada di kedua belah pihak, bukan hanya pada diri anda.
4. Berhenti Menghubungi Mantan
Jika benar-benar ingin melupakan mantan kekasih, sebaiknya sejak putus, hindari menghubungi mantan dalam bentuk apa pun. Karena jika Anda terus menghubunginya, meski hanya sesekali, itu akan membuat Anda semakin sulit untuk melupakannya.
5. Menghapus Semua Kenangan
Kenangan-kenangan apapun yang tersimpan pada telepon seperti foto-foto bersama mantan kekasih, histori chat dengan mantan, arsip-arsip lainnya yang mungkin saja netizenia menghubungi mantan dari aplikasi tidak umum.
6. Olahraga Melupakan Mantan
Selain itu, mengutip buku Diskonek karya Oomleo (Narpati Awangga), olahraga bisa menjadi solusi untuk melupakan mantan.
- Cobalah berolahraga secara teratur di pagi hari, bisa melakukan senam atau jogging mengelilingi kampung, langkah-langkah sederhana ini mampu menjadi cara sederhana untuk melupakan mantan.
- Setelah mulai terbiasa melakukann setiap hari, lanjutkan olahraga namun dalam prinsip yang lebih teratur.seperti datang ke klub pelatihan olahraga yang mempunyai fasilitas lebih bagus.
- Jangan lupakan tetap menjaga pola makan, supaya bisa menjaga mood netizenia. Apalagi bila tetap konsisten melakukan olahraga, fitness, dan membentuk fisik kita menjadi bagus.
- Semoga dalam 6 hingga 10 bulan nanti akan terlihat hasil pelatihan, mulai dari bentuk fisik yang makin bagus, hingga pikiran fresh.
- Kemudian jika tetap melakukannya selama 3 tahun , tubuh akan menjadi atletis, mantan pun sudah dilupakan.
Baca Juga: https://netizenia.com/netilife/10-ciri-pasangan-gaslighting-yang-merugikan/
Demikianlah tips melupakan mantan terindah yang ampuh. Terbaik adalah ketika kita mengetahui bahwa hubungan tidak bisa dilanjut, jika menyakiti pikiran dan hati, maka lupakan saja.