Netizeniacom – Mudah melupakan mantan kekasih jika tidak memiliki banyak kenangan indah bersamanya. Namun, bagaimana jika mantan tersebut adalah yang terindah? Jangan khawatir, berikut adalah cara melupakan mantan terindah.
Menurut KBBI, mantan adalah bekas, atau sesuatu yang dulu pernah dimiliki beserta kenangannya, namun kini bukan lagi milik kita. Oleh karena itu, seperti barang bekas, setelah tidak lagi bersama, seharusnya tidak memiliki kegunaan lagi.
Maka dari itu, sebaiknya mantan tidak perlu dipikirkan lagi, terutama jika menghambat perkembangan Netizeniacom. Jangan khawatir jika Anda kesulitan melupakannya, baca artikel ini sampai selesai.
Baca Juga: https://netizenia.com/netilife/12-tanda-pasangan-redflag/
Cara Melupakan Mantan
Mengutip buku Dari Jomblo Ampe Putus karya Kornelius Sabat, di bawah ini tips melupakan mantan kekasih.
1. Hal yang Lalu Biarlah Berlalu
Netizenia perlu menyadari bahwa putus hubungan dengan kekasih merupakan hal yang normal dialami banyak pasangan di seluruh dunia, jadi jangan takut mengakui perasaan mu, dan jangan pernah menyalahkan dirimu atas kegagalan hubungan.
Memang tidak akan mudah melupakan mantan, apalagi bila mantan terindah, kuncinya ada pada pola pikir mu, menerima apa yang terjadi, dan membiarkan hal yang sudah dilalui menjadi masa lalu pantas untuk dilewatkan, serta pelajaran untuk menjadi pribadi lebih baik kedepannya.
2. Cari Kesibukan yang Positif
Mengingat mantan itu soal pikiran, maka solusinya adalah mengelola dan mengatur pikiran netizenia, cobalah cari kesibukan-kesibukan yang membuat otak tidak mempunyai celah untuk mengingat kenangan bersama mantan.
Selanjutnya, tips melupakan mantan menurut profseor Psikologis di Harvard University bernama Daniel M. Wegner dalam buku berjudul Hal-hal yang Harus Dilakukan Wanita sebelum Umur 30 Tahun karya Bella Nuriyanti.
3. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Langkah pertama untuk melupakan mantan pacar adalah dengan berhenti menyalahkan diri sendiri akan kegagalan hubungan. Sebuah riset dari Waller (2007) menyimpulkan bahwa rasa bersalah hanya membuat anda merasa tidak berharga.
Perasaan bersalah ini malah akan membuat netizenia susah untuk fokus berpandang kedepan, ingatlah dalam kandasnya hubungan, kesalahan ada dikedua belah pihak, bukan hanya anda saja.
4. Berhenti Menghubungi Mantan
Bila netizenia memang sungguh-sungguh ingin melupakan mantan kekasih, maka sejak putus jangan pernah lagi hubungi mantan dalam bentuk apapun. Karena kalau tetap menghubunginya meski sedikit saja, maka anda malah semakin susah melupakannya.
5. Menghapus Semua Kenangan
Kenangan-kenangan apapun yang tersimpan pada telepon seperti foto-foto bersama mantan kekasih, histori chat dengan mantan, arsip-arsip lainnya yang mungkin saja netizenia menghubungi mantan dari aplikasi tidak umum.
6. Olahraga Melupakan Mantan
Selain itu, mengutip buku Diskonek karya Oomleo (Narpati Awangga), olahraga bisa menjadi solusi untuk melupakan mantan.
- Cobalah berolahraga secara teratur di pagi hari, bisa melakukan senam atau jogging mengelilingi kampung, langkah-langkah sederhana ini mampu menjadi cara sederhana untuk melupakan mantan.
- Setelah mulai terbiasa melakukann setiap hari, lanjutkan olahraga namun dalam prinsip yang lebih teratur.seperti datang ke klub pelatihan olahraga yang mempunyai fasilitas lebih bagus.
- Jangan lupakan tetap menjaga pola makan, supaya bisa menjaga mood netizenia. Apalagi bila tetap konsisten melakukan olahraga, fitness, dan membentuk fisik kita menjadi bagus.
- Semoga dalam 6 hingga 10 bulan nanti akan terlihat hasil pelatihan, mulai dari bentuk fisik yang makin bagus, hingga pikiran fresh.
- Kemudian jika tetap melakukannya selama 3 tahun , tubuh akan menjadi atletis, mantan pun sudah dilupakan.
Baca Juga: https://netizenia.com/netilife/10-ciri-pasangan-gaslighting-yang-merugikan/
Demikianlah tips melupakan mantan terindah yang ampuh. Terbaik adalah ketika kita mengetahui bahwa hubungan tidak bisa dilanjut, jika menyakiti pikiran dan hati, maka lupakan saja.
Leave a Reply