Netizeniacom – Berpikir positif memang terdengar mudah, tetapi sulit untuk diterapkan, karena manusia adalah makhluk yang mengandalkan akal dan pikiran untuk bertindak, sehingga mereka sangat bergantung pada apa yang ada dalam pikiran mereka.. berikut ini cara berpikir positif.
Masalah muncul ketika seseorang tidak mampu menahan beban pikirannya, yang kemudian mengarah pada pola pikir negatif yang dapat merusak tubuh dan jiwa. Oleh karena itu, banyak ahli yang menyarankan untuk senantiasa berpikir positif di segala situasi. Lantas bagaimana cara berpikir positif?
Cara Berpikir Positif
Menurut Sebuah Seni Berpikir Positif karya Irfan Suryana, ada empat cara supaya pikiran bisa dimaksimalkan menjadi positif, yaitu:
1. Mengubah Keyakinan
Seseorang yang yakin bahwa ia bisa menjadi sesuatu, misal dia belajar untuk menjadi pintar, maka dengan keyakinannya dia akan bekerja keras sehingga menjadi pintar. Namun sayangnya, dalam prosesnya tidaklah mudah, karena ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi pola pikir seseorang.
Karenannya harus terus berusaha untuk mengatasi pikiran negatif, kondisi-kondisi yang mempengaruhi pola pikir, dan mengisi pikiran dengan hal-hal positif, sehingga kepercayaan diri dapat tumbuh, dan menghasilkan pencapaian sesuai dengan keyakinan yang dimiliki sejak awal.
2. Mendapatkan Pengetahuan yang Benar
Media sosial berkembang dengan sangat cepat, sering kali muncul konten-konten yang berisi opini atau pandangan yang disampaikan oleh influencer dengan jumlah pengikut yang mencapai ribuan, ratusan ribu, atau bahkan puluhan juta.
Beberapa di antaranya, jika mengemukakan pendapat, kemungkinan akan dianggap sebagai kebenaran oleh pengikutnya. Tentu saja, jika opininya berkualitas itu baik, namun bagaimana jika pendapat tersebut justru memberikan dampak negatif?
Kita seharusnya lebih bijak dalam memilih informasi yang beredar di dunia maya, agar tidak terjebak dalam menerima dan meyakini sesuatu yang belum tentu benar.
3. Memiliki Semangat Belajar
Teruslah belajar, karena seiring berjalannya waktu akan muncul berbagai tantangan yang memerlukan pemikiran yang lebih matang untuk menyelesaikannya. Belajar adalah cara untuk meningkatkan kualitas berpikir, sementara berhenti belajar berarti mengalami kemunduran.
4. Mendisiplinkan Diri
Kesuksesan tidak datang dengan cepat atau instan, bahkan bagi netizenia yang berasal dari keluarga kaya pun akan menghadapi tantangan dan hambatan, seperti bagaimana membangun kepercayaan dari karyawan senior, menjaga keberlanjutan kesuksesan yang sudah dicapai oleh pemimpin sebelumnya, dan sebagainya.
Untuk mencapai kesuksesan dan keberhasilan, dibutuhkan proses belajar yang tidak singkat, ketekunan, serta disiplin diri yang terus menerus.
Langkah Memiliki Mental Positif
Mengutip buku Dahsyatnya Kekuatan Berpikir Positif karya Norman Canfield, satu-satunya jalan menuju mental positif dengan mengendalikan pikiran dan penuhi dengan keyakinan-keyakinan positif.
1. Kuasai Pikiran dengan Keyakinan
Ingatlah! Setiap manusia dianugerahi oleh berkah yang sama luar biasanya yaitu otak dan saraf, hanya akumulasi yang didapat dari cara hidup salah lah yang membedakan output atau hasil pemikiran.
2. Tetapkan Pikiran Anda Pada Apa yang Anda Inginkan, dan Singkirkan yang Tidak Diinginkan.
Biasakan untuk mengendalikan pikiran supaya isi didalamnya hanya berisi hal-hal yang diinginkan, baik itu impian hidup atau sekedar keinginan sederhana.
3. Terapkan Hukum Utama
Perlakukan orang lain dengan cara yang Anda ingin diperlakukan, dan hindari memperlakukan mereka dengan buruk jika Anda tidak ingin diperlakukan demikian. Selalu berusaha melihat sisi positif dalam diri orang lain di setiap situasi.
4. Singkirkan Pikiran Negatif Melalui Pemeriksaan Diri
Seringkali, seseorang tidak menyadari ketika ia sedang terjebak dalam pola pikir negatif yang merugikan diri sendiri. Oleh karena itu, penting untuk belajar lebih peka terhadap apa yang sedang dipikirkan.
Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan bertanya pada diri sendiri, “Apakah ini berpikir positif atau negatif?”
5. Bentuklah Kebiasaan Toleransi
Terbuka terhadap perbedaan dengan orang lain baik secara ideologi, pandangan, ras, dan agama. Cobalah untuk menerima mereka apa adanya, bukan karena ada apanya misal karena satu pilihan politik.
6. Berikan Sugesti Positif Pada Diri Sendiri
Memberikan dorongan positif melalui kata-kata atau afirmasi setiap pagi saat bangun tidur, agar tertanam dalam pikiran bawah sadar bahwa diri kita itu luar biasa.
7. Gunakan Kekuatan Doa
Memohon kepada Tuhan agar diberikan ketenangan hati, dan selalu meyakini bahwa jalur yang dijalani adalah yang terbaik.
8. Menetapkan Tujuan
Usahakan untuk menetapkan tujuan sejak awal agar pikiran tetap terarah sesuai dengan apa yang diinginkan.