Pengertian Emosi: Cara Mengendalikan, dan Mengelolanya
Pengertian emosi melibatkan respons mental dan fisik yang memengaruhi perilaku, penting untuk dipahami dalam kehidupan sehari-hari.
9 Ciri Kesehatan Mental yang Baik Harus Diperhatikan
Inilah ciri kesehatan mental yang baik. Seseorang yang mempunyai kesehatan mental bagus akan mudah menjalani hidup sehari-hari tanpa tertekan dan sedih
7 Teknik Relaksasi Mengurangi Kecemasan dan Stress
Teknik relaksasi mengurangi kecemasan seperti pernapasan dalam dan relaksasi otot progresif efektif menjaga keseimbangan emosi.