4 Gejala PTSD yang Harus Diketahui
Kilas balik menyakitkan dan mimpi buruk tak berujung, gejala PTSD ini bisa mengganggu tidur dan menurunkan kualitas hidup Anda.
Tag: stress
Read More
7 Teknik Relaksasi Mengurangi Kecemasan dan Stress
Teknik relaksasi mengurangi kecemasan seperti pernapasan dalam dan relaksasi otot progresif efektif menjaga keseimbangan emosi.