4 Gejala PTSD yang Harus Diketahui
Kilas balik menyakitkan dan mimpi buruk tak berujung, gejala PTSD ini bisa mengganggu tidur dan menurunkan kualitas hidup Anda.
10 Cara Meningkatkan Kesehatan Mental
Perkuat kesejahteraan Anda dengan 10 cara meningkatkan kesehatan mental, mulai dari pola makan hingga hubungan sosial yang lebih baik.
12 Cara Berpikir Positif Panduan Mengatasi Pikiran Negatif
Mengatasi pikiran negatif dengan cara berpikir positif dapat dilakukan melalui mengubah keyakinan, mendapatkan pengetahuan yang benar